Programok

A tünetmentes és boldog mindennapokért:

Menopauza coaching és tanácsadás

A menopauza egy nő életében az az időszak, amely lezárja a reproduktív időszakot. Először csökken, majd végleg megszűnik a két női nemi hormon, az ösztrogén és a progeszteron termelése.

Az ösztrogén fontos szerepet játszik, hogy a csontjaink egészségesek és erősek legyenek, fenntartva a normál csontsűrűséget. A női nemi hormon beleszól a szív- és érrendszerünk egészségébe is, megőrizve az erek rugalmasságát. A hangulatunkért is felelős. A szerotonin, avagy a boldogsághormon és a dopamin, avagy a jutalomhormon kölcsönhatásban áll az ösztrogénnel, így fenntartva a jó hangulatunkat és a kognitív funkcióinkat is. 

A hormonális egyensúly kulcsfontosságú a jólét fenntartásához. Majd jön ez a fránya menopauza és jól szétrugja a több évtizede fenntartott kényes egyensúlyt. És még csodálkozunk, hogy nyakunkon a hőhullámok egész sora, az éjszakai izzadás, az álmatlan éjszakák, a csontsűrűség bukórepülésbe kezd. A menopauzába kerülő nők 5 – 7 éven belül elveszthetik a csonttömegük akár 20%-át is. Miközben családunkat ki tudjuk készíteni hangulati ingadozásainkkal…

Amennyiben szeretnéd ezt az időszakot boldogan és energikusan átvészelni keresd fel 53 éves menopauza coach segítődet és azonnal jobban érzed majd magad.

Várunk sok szeretettel!