A változókor egy új kezdet időszaka lehet. Blogunkban szakértői szemmel, mégis érthetően, tabuk nélkül beszélünk a menopauza és perimenopauza testi-lelki folyamatairól, a hormonális változásokról és a mindennapi életet megkönnyítő tippekről. Célunk, hogy támogatást, tudást és inspirációt adjunk ahhoz, hogy ebben az életszakaszban is energikusan, kiegyensúlyozottan és örömmel élhess.
A Menopauza tünetei
A menopauza egy nő életében az az időszak, amely lezárja a reproduktív időszakot. Ez valahol 45 és 55 éves kor környékén történik meg. Hivatalosan akkor mondhatjuk magunkról, hogy a változó korba léptünk, ha 12 hónapon keresztül elmaradt a havi vérzés és azt nem más egészségügyi probléma okozta. A havi vérzések...
A Dopamin Hormon
A dopamin a jutalomhormon. A dopamin is egy ingerület átvivő anyag - akár a szerotonin - ennek a tudományos neve neurotransmitter. Amikor valamit megtettél, rosszabb esetben megettél: “mert ezt megérdemlem” akkor a dopamin árasztja el a tested. Ez olyan jóleső érzés tud lenni, hogy a dopamin is boldogsághormonként...
A Szerotonin Hormon
A szerotonin boldogsághormonként szerepel a szótárunkban. Egyébként egy neurotransmitter avagy ingerületátvivő anyag, amely nagy szerepet játszik a hangulatunkban, de szabályozza az alvásunkat, az emésztésünket és az étvágyunkat is visszahatva pedig valóban a boldogságunkért is felel. Az ösztrogén oda-vissza ható...
A Perimenopauza
Szokás premonopauzának is hívni, ami manopauza előtti időszakot hivatott jelölni. A hivatalos neve perimenopauza. A peri egy latin előtag, melynek jelentése körül vagy környékén. A perimenopauza valahol 45 - 50 éves kor környékén ér el minket, Bizonyos életmódi tényezők, mint a dohányzás, a stressz, az elhízás...
A Menopauza
A menopauza egy nő életében az az időszak, amely lezárja a reproduktív időszakot. Ez valahol 45 és 55 éves kor környékén történik meg. Hivatalosan akkor mondhatjuk magunkról, hogy a változó korba léptünk, ha 12 hónapon keresztül elmaradt a havi vérzés és azt nem más egészségügyi probléma okozta. A havi vérzések...
Keress meg minket
Ha felkeltettük érdeklődésed, keress minket bátran
az elérhetőségeink valamelyikén.