A változókor egy új kezdet időszaka lehet. Blogunkban szakértői szemmel, mégis érthetően, tabuk nélkül beszélünk a menopauza és perimenopauza testi-lelki folyamatairól, a hormonális változásokról és a mindennapi életet megkönnyítő tippekről. Célunk, hogy támogatást, tudást és inspirációt adjunk ahhoz, hogy ebben az életszakaszban is energikusan, kiegyensúlyozottan és örömmel élhess.
Rendszertelen vérzés perimenopauzában. Mi számít normálisnak és mikor kérj segítséget?
A perimenopauza – vagyis a menopauzát megelőző átmeneti időszak – a legtöbb nő életében hormonális hullámvasúttal jár. Az egyik leggyakoribb és legzavaróbb tünete a ciklus rendszertelenné válása: a menstruáció egyszer korábban jön, máskor késik, rövidebb vagy hosszabb, erősebb vagy éppen nagyon gyenge lehet....
A tested nem gép
Szeretnéd megtudni, hogy a tested hogyan működik? -Mi lesz a vércukorszinteddel, ha csak iszol egy kávét cukorral és tejjel?-A te szervezeted hogyan reagál a kenyérre és a péksüteményre?--Igaz-e ha az étkezést ecetes salátával indítod kevesebb lesz a vércukor ingadozásod? És főleg: a tested nem egy gép. Ugyan az az...
A Menopauza tünetei
A menopauza egy nő életében az az időszak, amely lezárja a reproduktív időszakot. Ez valahol 45 és 55 éves kor környékén történik meg. Hivatalosan akkor mondhatjuk magunkról, hogy a változó korba léptünk, ha 12 hónapon keresztül elmaradt a havi vérzés és azt nem más egészségügyi probléma okozta. A havi vérzések...
A Dopamin Hormon
A dopamin a jutalomhormon. A dopamin is egy ingerület átvivő anyag - akár a szerotonin - ennek a tudományos neve neurotransmitter. Amikor valamit megtettél, rosszabb esetben megettél: “mert ezt megérdemlem” akkor a dopamin árasztja el a tested. Ez olyan jóleső érzés tud lenni, hogy a dopamin is boldogsághormonként...
A Szerotonin Hormon
A szerotonin boldogsághormonként szerepel a szótárunkban. Egyébként egy neurotransmitter avagy ingerületátvivő anyag, amely nagy szerepet játszik a hangulatunkban, de szabályozza az alvásunkat, az emésztésünket és az étvágyunkat is visszahatva pedig valóban a boldogságunkért is felel. Az ösztrogén oda-vissza ható...
Keress meg minket
Ha felkeltettük érdeklődésed, keress minket bátran
az elérhetőségeink valamelyikén.